הדרך בה תאכלי ותזיני את גופך בזמן ההיריון, חשובה במיוחד למצב הגופני ואפילו הנפשי שלך, בזמן שאת נושאת את ילדך. תזונה נכונה וטיפול בתופעות כמו עצירות, נפיחות ברגליים, בצקות, נשירת שיער, משקל יתר וכולי – תעזור לעבור את תשעת החודשים בצורה בריאה יותר. אז כיצד בונים תפריט מאוזן? הנה מספר המלצות: לפני הכול, מונעים מראש … המשך לקרוא איך בונים תפריט בריא ומאוזן בהריון?